| Les sports traditionnels typiques chinois sont aussi les exercices quotidiens préférés de beaucoup de personnes. Ils comprennent le wushu (art martial chinois), le taijiquan, le qigong (exercice respiratoire), les échecs chinois, le jeu de go, etc.Le wushu fortifie la constitution physique et permet de se défendre. C'est un sport toujours très populaire en Chine. Il comprend plusieurs séries d'exercices avec ou sans arme.
Le taijiquan, l'une des boxes traditionnelles chinoises, est un ensemble de mouvements combinant le travail du corps, de l'esprit et de la respiration. C'est l'activité mentale qui commande les mouvements du corps, non la force.
Le qigong est une méthode fortifiante typiquement chinoise. La pratique du qigong permet de fortifier la santé, de prolonger l'espérance de vie, de prévenir les maladies, voire de renforcer certaines fonctions physiologiques grace au contr?le mental et la régulation de la respiration.
Dans les régions des ethnies minoritaires, les sports traditionnels sont riches et variés. On peut trouver la lutte et l'équitation chez les Mongols, Ou?gours et Kazakhs, la course de yacks chez les Tibétains, le saut au tremplin et la balan?oire chez les Coréens, le tir à l'arc chez les Miao et la course des barques-dragons chez les Dai. Ces sports sont non seulement récréatifs, mais aussi compétitifs. |
